Confort thermique d’été et urgence climatique : quelles solutions ?

Le réchauffement climatique impacte déjà le confort des Français

Pour mieux comprendre l'ampleur du phénomène, il est essentiel de définir ce qu'on entend par confort thermique en été.

Définition du confort d'été

Le confort thermique d’été est une notion qui a été introduite avec la Réglementation Environnementale 2020 (RE 2020). Elle désigne la capacité d’un logement à maintenir une température intérieure agréable malgré la chaleur extérieure, et sans avoir recours à la climatisation.

Afin de mesurer ce confort, on utilise l’indicateur DH (Degré Heure). Cet indicateur dévoile le nombre d’heures sur l'année au cours desquelles le confort d’été n’a pas pu être respecté. 

Concrètement, un logement est considéré “confortable en été” si la température intérieure ne dépasse pas 26 °C à 28 °C en journée et 26 °C la nuit. Si votre logement atteint régulièrement 30 °C en journée et 28 °C la nuit pendant au moins 25 jours par an, alors le confort d’été est jugé insuffisant.

Les critères de confort d'été révèlent les défis auxquels sont confrontés les logements mal isolés, communément appelés passoires thermiques, qui posent un problème en toutes saisons.

Les passoires thermiques : un double problème saisonnier

De nombreux logements anciens, souvent qualifiés de "passoires thermiques" en hiver en raison de leur mauvaise isolation, se transforment en véritables "bouilloires thermiques" durant l'été. 

Selon un rapport de la Fondation Abbé Pierre, on estime que la France compte environ 5,2 millions de passoires thermiques. Ces logements, qui laissent passer le froid en hiver, sont également incapables de maintenir une température agréable en été, accumulant la chaleur et rendant l'intérieur quasiment invivable. Cette situation met en évidence l'urgence d'améliorer l'isolation thermique des habitations pour éviter ces extrêmes de température.

La réalité des passoires thermiques se reflète dans l'expérience quotidienne des Français, confrontés à des conditions de vie inconfortables durant les mois chauds.

Chaleur estivale et ressentis des Français

D’après notre baromètre « les Français et la Rénovation énergétique » réalisé avec OpinionWay, près de deux tiers des Français (64 %) déclarent qu’il leur arrive souvent ou de temps en temps d’avoir chaud dans leur logement pendant la période estivale (hausse de 2 points). 

Près d’un Français sur deux (46 %) ayant déjà eu trop chaud dans son logement est prêt à réaliser des travaux pour améliorer son confort en été. Les ventilateurs restent toutefois la solution la plus répandue pour faire face aux fortes chaleurs, avec 53 % des Français déclarant y avoir eu recours. 16 % des Français ont préféré installer une climatisation. Une part importante des Français s’est par ailleurs résignée, préférant attendre la tombée de la nuit (43 %). Seuls 13 % ont réalisé des travaux de rénovation énergétique et 12 % ont installé des protections solaires telles que des volets ou stores.

Toutefois, l'ampleur de l'inconfort thermique n'est pas ressentie de manière uniforme sur l'ensemble du territoire français.

Certaines régions de France sont plus touchées que d’autres : Les Franciliens sont particulièrement touchés (73 %), selon le baromètre, en raison de la densité urbaine et du manque d'isolation dans les bâtiments anciens. Les régions du sud de la France, comme l'Occitanie et la Provence-Alpes-Côte d'Azur, subissent également des températures élevées à l'intérieur des logements.

Des fortes chaleurs qui impactent directement le quotidien des Français

Les températures élevées dans les logements peuvent avoir des conséquences néfastes sur la vie quotidienne. Elles perturbent le sommeil, rendant les nuits agitées et réduisant ainsi la qualité du repos. 

Cette situation peut également impacter la productivité, car la fatigue accumulée et l'inconfort thermique rendent difficile la concentration et le travail. 

Sur le plan de la santé, ces conditions peuvent exacerber les problèmes respiratoires, cardiaques, et entraîner des risques de déshydratation, particulièrement chez les personnes âgées et les jeunes enfants. Les habitants des logements mal isolés se trouvent ainsi exposés à un risque accru de mal-être et de complications de santé.

Face à ces enjeux, il est crucial de se pencher sur les solutions possibles pour améliorer le confort d'été dans les habitations.

Des solutions pour améliorer son confort d’été

Avec les étés de plus en plus chauds et les canicules devenant plus fréquentes, il est urgent de trouver des moyens efficaces pour maintenir les logements à une température agréable. Voici des solutions, allant des gestes simples aux travaux de rénovation énergétique, pour améliorer votre confort cet été.

Les pratiques faciles à mettre en place

Pour commencer, voyons les pratiques simples et accessibles pour améliorer votre confort thermique.

• Les ventilateurs

Les ventilateurs demeurent une solution répandue et simple face aux fortes chaleurs, avec 53 %* des Français déclarant y avoir recours . Un ventilateur de plafond ou un brasseur d’air peut réduire la température ressentie de 2 à 3°C, offrant un soulagement immédiat à moindre coût énergétique.

• Adopter des éco-gestes simples

Des actions simples peuvent significativement améliorer le confort thermique de votre habitation :

• Limiter les émissions de chaleur : Éteignez les appareils électriques non utilisés comme les ordinateurs ou les fours pour réduire les sources de chaleur internes.
• Fermer les fenêtres et les volets en journée : Empêchez la chaleur de pénétrer en fermant les ouvertures, particulièrement celles exposées au sud-ouest et nord-ouest, sensibles aux rayons du soleil en fin de journée.
• Utiliser des textiles légers : Remplacez les rideaux épais par des voilages légers et réfléchissants qui laissent passer la lumière tout en bloquant la chaleur. Optez pour des draps et des vêtements en matières naturelles comme le coton, qui respirent mieux et procurent une sensation de fraîcheur.
• Créer des zones d'ombre : Installez des stores, des auvents ou des pergolas pour créer des zones d'ombre sur vos terrasses et balcons. Vous pouvez également planter des plantes grimpantes qui fourniront une ombre naturelle et rafraîchissante.
• Réduire l'utilisation des appareils électroménagers : Limitez l'utilisation des appareils électroménagers qui génèrent de la chaleur, comme les sèche-linge ou les lave-vaisselle, pendant les heures les plus chaudes de la journée. Privilégiez les méthodes de séchage à l'air libre et les lavages à basse température.
• Optimiser l'éclairage : Utilisez des ampoules LED, qui consomment moins d'énergie et dégagent moins de chaleur que les ampoules traditionnelles. De plus, profitez autant que possible de la lumière naturelle pour réduire l'éclairage artificiel.
• Boire beaucoup d'eau : Maintenez une bonne hydratation pour aider votre corps à réguler sa température. Privilégiez l'eau fraîche et évitez les boissons sucrées ou alcoolisées qui peuvent déshydrater.
• Utiliser des ventilateurs de manière stratégique : Placez un bol de glace devant un ventilateur pour diffuser de l'air frais dans la pièce. Vous pouvez également positionner les ventilateurs près des fenêtres pour évacuer l'air chaud et faire entrer de l'air plus frais la nuit.

Si ces gestes simples ne suffisent pas, la climatisation peut offrir un confort supplémentaire, bien qu'elle présente des inconvénients.

• La climatisation et ses limites

Bien que 16 % des Français aient opté pour l’installation d’une climatisation* , cette solution a ses inconvénients. En effet, même les climatiseurs les plus efficaces consomment plus d'énergie en quelques semaines d'utilisation intensive que des réfrigérateurs et des congélateurs qui fonctionnent continuellement tout au long de l'année. 

Par ailleurs, en 2021, la climatisation a contribué à près de 5 % des émissions de gaz à effet de serre du secteur du bâtiment selon l’ADEME. De plus, elle peut exacerber le phénomène d'îlots de chaleur urbains en rejetant de l'air chaud à l'extérieur, créant ainsi un cercle vicieux de surchauffe.

Pour combattre durablement les conséquences du réchauffement climatique, les travaux de rénovation énergétique sont essentiels.

Les travaux de rénovation énergétique deviennent incontournables

Près d'un Français sur deux (46%*) ayant déjà souffert de la chaleur dans son logement se déclare prêt à entreprendre des travaux pour améliorer son confort estival.Voici quelques solutions durables :

• Isolation pour augmenter l’inertie thermique

L'isolation thermique, qu'elle soit intérieure ou extérieure, est essentielle pour maintenir une température agréable. Un bon déphasage thermique permet de ralentir la pénétration de la chaleur. L'isolation de la toiture, des murs et des combles est particulièrement efficace.

Afin de profiter d’un confort thermique été comme hiver, veillez à ce que ces éléments de votre logement soient correctement isolé : 

• La toiture : Isoler correctement son toit, que ce soit par l’intérieur ou l’extérieur, peut réduire considérablement les apports de chaleur.
• Les fenêtres : Les fenêtres, autre point sensible, doivent être équipées de vitrages performants (double ou triple-vitrage) et de matériaux isolants pour limiter les pertes de fraîcheur.
• Les combles et greniers : Ces espaces peuvent être d’importants ponts thermiques. Leur isolation est donc essentielle.

• Remplacement des fenêtres et pose de protections solaires

Le remplacement des fenêtres par du double vitrage, complété par des volets, stores ou pergolas empêchent la chaleur de pénétrer, surtout durant les heures les plus chaudes, et permettent de maintenir une température intérieure plus stable. 

Exemple : dans une maison orientée sud-ouest, l'installation de stores extérieurs combinés à des fenêtres double vitrage peut réduire considérablement la température intérieure en fin de journée, rendant les pièces plus confortables sans recours excessif à la climatisation.

En outre, ces solutions renforcent l'isolation acoustique et thermique, diminuant ainsi les besoins en climatisation et réduisant les coûts énergétiques. 

Exemple : un appartement situé dans une zone urbaine bruyante bénéficiera non seulement d'une meilleure isolation thermique grâce au double vitrage, mais également d'une réduction significative des nuisances sonores extérieures. 

• Installation d’une VMC pour renouveler efficacement l’air

Renouveler quotidiennement l'air de votre logement est essentiel pour un environnement sain et frais. Ouvrir les fenêtres la nuit ou tôt le matin aide à rafraîchir l'intérieur, mais cela peut être insuffisant en période de chaleur intense.

L'installation d'une ventilation mécanique contrôlée (VMC) à simple ou double flux est une solution efficace. Elle assure un renouvellement d'air constant, évacuant l'air chaud et apportant de l'air frais tout en récupérant la chaleur pour éviter les pertes énergétiques. Cette amélioration réduit les besoins de climatisation, augmente le confort d'été et optimise l'efficacité énergétique de votre logement.

En plus des travaux classiques, il existe des pratiques écologiques et innovantes moins connues qui méritent d'être explorées.

Les pratiques moins connues et écologiques

Parmi les solutions écologiques, le  cool-roofing est une option efficace qui se développe de plus en plus. Cette technique consiste à appliquer une peinture blanche ou un revêtement réfléchissant sur la toiture des bâtiments pour renvoyer la chaleur solaire, aidant à maintenir une température intérieure plus fraîche. Par ailleurs, les façades végétalisées représentent une autre pratique écologique peu connue. Pour un particulier vivant en maison, ajouter un mur végétal sur une façade exposée au soleil peut offrir une isolation naturelle. Par exemple, une famille vivant en ville peut installer un jardin vertical sur le mur de leur maison orienté sud-ouest. Ce mur de plantes aide à rafraîchir l'intérieur en absorbant une partie de la chaleur solaire, tout en améliorant l'esthétique de la maison et en contribuant à un meilleur environnement urbain. 

Ces solutions montrent qu'il est possible de concilier confort thermique et respect de l'environnement dans les habitations privées.

Conclusion

Améliorer le confort d’été est crucial pour faire face aux vagues de chaleur à venir. Que ce soit par des gestes simples ou des travaux de rénovation énergétique, il existe plusieurs options pour rafraîchir son habitat. Pour des travaux efficaces et de qualité, il est conseillé de se faire accompagner par un professionnel qualifié RGE. Cela permet aussi de bénéficier de subventions telles que les CEE ou MaPrimeRénov’, facilitant ainsi la transition énergétique tout en améliorant le confort de vie.